C легким паром!
Недавно я побывала в Сеуле. Во время одной из экскурсий гид упомянул о любви корейцев к бане. Оказывается, это у них чуть ли не самый популярный вид семейного досуга. Ходят в баню обычно в выходные и остаются там на целый день. Как давний банолюб, я не могла пропустить такое развлечение и к открытию была уже на месте. И что я увидела? Пять этажей саун, помывочных, комнат отдыха и раздевалок тут же заполнились людьми, среди которых детей было больше, чем взрослых. Здесь были даже груднички!
А часто ли можно встретить мам с детьми в "Сандунах" или в "Варшавских банях"? Бывает, конечно. Но это скорее исключение. Хотя для малышей баня полезнее всех модных оздоровительных методик вместе взятых. Это и профилактика вирусных заболеваний, и укрепление иммунитета, и улучшение обмена веществ, и хороший сон.
Считается, что первый опыт тепловых процедур дети могут получать уже в девять месяцев, на руках у мамы. Но свою дочь Алину я привела в первый раз в баню, когда ей было четыре года. Чтобы не смущать посетителей громкими комментариями, пришлось придумать историю про банную фею (в гости к фее приглашены только те, кто умеет разговаривать шепотом). Тогда же я сменила «взрослый» пилинг из кофейной гущи с солью на более дружественный к детской коже - на основе глины и сливок. В остальном никаких радикальных перемен. Ведь детский банный ритуал состоит из тех же самых этапов, что и взрослый: парная, охлаждение, отдых и косметические процедуры для лица и тела. Но некоторые коррективы лучше все же внести:
- Если речь идет о частной бане, где вы сама себе хозяйка, в парной хорошо использовать отвары и настои лекарственных трав - ромашки, эвкалипта и липы.
- Поскольку у детей более нежная кожа, в парной им лучше оставаться на нижнем полке, а после - обливаться холодной, а не ледяной водой.
- Отдых в виде чаепития с медом и вареньем у детей должен быть чуть дольше. Идеальное время перерыва перед очередным заходом - 20-30 минут.
- Количество подходов для малолетних новичков врачи советуют сократить до 2 раз.
- Из процедур малышам подойдет мягкий пилинг, массаж с натуральным маслом или детским кремом и ополаскивание волос отваром ромашки.
Сандуновские бани
Стоимость от 1000 рублей
ул. Неглинная, д.14, стр. 3-7
метро Кузнецкий мост, Трубная
(495) 625-46-31
Селезневские бани
800 рублей за два часа в будни и 950 в выходные.
Ул. Селезневская, д. 15
Метро Новослободская
(499) 978-75-21, (495) 978-84-91
Усачевские бани
800 рублей в будни и 1000 в выходные
Время не ограничено.
Ул. Усачева, д. 10, корп. 1
Метро Фрунзенская
(499) 246-60-79
Ржевские бани
Два часа в общем отделении 700 рублей, в VIP-номере — в 1000.
Банный проезд, д.3, стр. 1
Метро Проспект-Мира
(495) 681-10-74
Измайловские бани
От 420 до 500 рублей за двухчасовой сеанс
ул. 6-я Парковая, д. 21
метро Первомайская
(499) 165-98-54
Покровские бани
От 800 рублей в будни. Но с 8 до 13 часов - 300 рублей. Услуги банщика-мойщика — за отдельную плату.
Багратионовский пр-д, 12
Метро Фили
(499) 148-26-04
Пресненские бани
750 рублей за два часа в будни и 850 — в выходные.
Столярный переулок д.7, стр.1
Метро Улица 1905 года
(499) 255-53-06